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日々のちょっとした積み重ねが大人のきれいをつくる近道。

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安藤眞理さん × 渡辺みゆきさんに聞きました 大人の「きれい」がおしゃれを楽しくしてくれる

★特集★おしゃれな大人あが実践している「きれいの習慣」

武 安輝子さん｜ピラティスと腸活メニューで体の中からきれいに

寺谷真由美さん｜ハリコシのある髪をキープするためシャンプー前にブラッシングを

板倉直子さん｜すき間時間を使った運動にヨガの呼吸を取り入れて

渡邊智香さん｜旬の食材を使った薬膳料理と体調改善の薬膳茶を日々の習慣に

福井美余さん｜保湿と日焼け予防を念入りにして運気のよさそうな明るい顔に

乙部亜由さん｜120歳まで元気に生きたい！ 筋トレは“ながら”でゆるく自分らしく

スタイリストでセラピスト ヤマモトヒロコさんに教わる好きな服を着るための1日10分のセルフケア

楊名時太極拳師範 楊 玲奈さんに教わる心と体を整える太極拳

“着るだけ”で“きれい”に近づく機能性ウェアを取り入れて

おしゃれな人の髪、肌、からだのケア習慣と愛用コスメ

奥付

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